体育课投掷类游戏有哪些？

一、体育课投掷类游戏有哪些？

一，常用的是掷小沙包。可以分组玩投远，也可以一组在中间掷中后罚下。这个大家常玩。

二，砸龟，学生围成一圈，中间一个做GUI，大家传球，不要被中间的碰到，如碰到，则传球都入圈中做GUI。这样练习传投球。

三，年龄较小的学生可以玩羽毛球的投远。又安全，又能练投掷。

四，两组相对投掷软式排球，这个如果你是体育老师，这个球你应该知道的。这个很安全。同时砸GUI游戏中也可以用软式排球。

五，当然也可以加入故事情节来玩这些投掷游戏。多动脑就可以了。有危险性的球，不建议来做游戏。

二、体育课跳绳的游戏有哪些？

游戏一:单人计时跳 

游戏规则:每个学生依次进行单人跳绳,计时30秒,记录下完成的跳绳次数,并在下一次跳绳时尽量超过前一次的记录。可以设立奖励机制,给予连续跳绳次数最高的学生奖励。这个游戏可以激发学生竞争意识,同时也让他们不断挑战自我。

游戏二:合作跳绳 

游戏规则:学生分成若干小组,每个小组有两个人同时跳绳,一人跳绳,一人拍手。跳绳者必须调整节奏使得拍手者的手掌与绳子的节奏保持一致。可以设立奖励机制,给予连续跳绳次数最多并保持良好合作的小组奖励。这个游戏可以培养学生的协调能力和团队合作精神。

游戏三:跳绳接力赛 

游戏规则:学生分成若干小组,每个小组站成一列,第一个学生开始跳绳,完成一定次数后,迅速传递绳子给下一个学生,后续学生依次完成跳绳任务。最后完成任务的小组获胜。可以设立奖励机制,给予完成次数最多的小组奖励。这个游戏可以锻炼学生的团队合作能力和反应速度。

三、适合大学生体育课游戏有哪些？

松鼠与大树

目的：活跃气氛，提高学员反应能力。 准备20人以上 游戏时间：10-20分钟。 规则：只允许两棵“大树”和一只“松鼠”搭配更换位置时不能和相邻的小组进行换位，最后没有结成2棵“大树”和一只“松鼠”的组合则接受惩罚

注意事项：跑动时注意安全 操作程序： 事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个小屋；一人扮松鼠，并蹲在小屋中间；没成对的学员或者培训师担任一个特殊的角色——魔鬼。培训师可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：第一个口令：培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。第二个口令：培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速扮演大树，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。第三个口令：培训师喊“地震”，扮演大树和松 鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。被关人数过超过1/3时，游戏结束。要求其他伙伴去救3-5个被关的人（不定不能全救），每次只能上一人，每人个只能救一个伙伴。救人者必须说出被救者的一个优点（优点不能重复）。最后没被救的伙伴接受惩罚。

四、体育课上可以玩的游戏活动有哪些？

1.篮球与乒乓球.方法:游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人篮球，同时两手做成乒乓球的样子。第二人乒乓球， 同时两手做成篮球的样子。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：必须讲话与手势同时进行,前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。2.队列练习.方法： 游戏者围成圈。游戏开始，教师指定任何一人从逆时针或顺时针方向开始游戏，第一人立正，同时做稍息的样子。第二人应稍息，同时做成立正的样子。第三人应向左转同时做向右转。第四人向右转 同时做向左转。如此交替进行。如果某人发生错误，必须为大家表演一个节目。然后从发生错误的人开始，继续游戏。规则：讲话与动作必须同时进行,前后两人之间不能停顿时间过长，否则为失败。3.指部位.方法： 游戏者用食指指着自己的鼻尖。游戏开始，游戏者必须连续不间断地给自己下达七个口令，如“眼睛-耳朵-头发-嘴巴-眉毛-牙齿-喉咙”等，在下达每个口令的同时，食指必须指向错误的部位。七个口令中只要有一个口令言行一致。则为失败，失败者必须为大家表演一个节目。体育课上好玩的游戏:齐心协力 .多人举竹竿一起跑，在距起点二三十米处放四或六个球，然后分别以竹竿一端的人为圆心，绕第一个球跑一圈，然后以另一个端的人为圆心绕第二球跑，计时比赛，最后一个球绕两圈，然后直线返回起点，比赛计时，用时少者为胜。2.可以训练学生的灵活性，同时又能锻炼学生团结协作的能力。

五、大学体育课可以玩的游戏有哪些？

抢瓶子，20米二人三足跑，志同道合(背夹球)，系足双打羽毛球

1、抢瓶子

在一个圆圈内，三个选手套在同一根绳子内，每个选手朝其前面1米摆布放着的一个饮料瓶，参赛选手前方各有一道线，竞赛过程中任何人不得超线，否则按违规处置。裁判员发令后选手反向用力以拿到前面的瓶子，先拿到者取胜。

2、20米二人三足跑

参赛的两名组员并排站立，将两人相临的摆布腿绑在一同(带子绑在膝关节处)。起跑后，双人并排跑20米。双人躯干有些抵达终点线时停表，按三轮总成绩断定名次。

3、志同道合(背夹球)

每组12人，男女不限。20米间隔，两头各站6人，每端分红3组，每组2人，背夹一篮球，步调一致向前走，进行接力时，接力方有必要在线内完结接力活动，以最终完结用时起码的组伍为胜。

4、系足双打羽毛球

利用羽毛球单打场所，每组两人，两人的内侧踝用一根1米长的绒布带相系牢，然后进行双打竞赛，先得到6分的一对为胜。它需求参与者有必要合作合作，处处便利火伴，才干取胜。

六、体育课 6年级游戏放松有哪些？

1．热身“过电”游戏

　　全体同学以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上与相邻同学的左手手心接触。主持人随机喊一些数字，当喊尾数是7的数字（如27、37、47……107……）时，学生要设法左手抓，右手逃，以体验心理紧张的感觉，可反复几次。

　　2．让学生先体验肢体紧张的感觉。体验的顺序依次为手臂部、头部、躯干部、腿部。

　　（1）手臂部的紧张。伸出右手，握紧拳，紧张右前臂；伸出左手，握紧拳，紧张左前臂；双臂伸直，两手同时握紧拳，紧张手和臂部。

　　（2）头部的紧张。皱起前额肌肉，像老人那样皱起眉头；皱起鼻子和脸颊（可咬紧牙关，使嘴角尽量向两边咧，鼓起两腮，仿佛在极痛苦状态下使劲一样）。

　　（3）躯干部位的紧张。耸起双肩，紧张肩部肌肉；挺起胸部，紧张胸部肌肉；拱起背部，紧张背部肌肉；屏住呼吸，紧张腹部肌肉。

　　（4）腿部的紧张。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墙，紧张左腿。

　　3．让学生进行想象放松。

　　播放轻柔的音乐，根据主持人的指导语让学生进行想象放松：

　　“我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软。我躺在温暖的沙滩上，感到舒服，能感受阳光的温暖，耳边听到海浪声音，感到温暖而舒适。微风吹来，使我有说不出的舒畅感觉。微风带走我的思想，只剩下一片金黄阳光。海浪不停地拍打海岸，思维随着节奏飘蒎，涌上来又退下去。温暖的海风吹来，又离去，带走了心中的思绪。我感到细沙柔软、阳光温暖、海风轻缓，只有蓝色天空和大海笼罩我的心。阳光照着我全身，身体感到暖洋洋的。阳光照着我的头，我感到温暖与沉重。

　　轻松暖流，流进右肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进我右手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回我右臂，感到温暖沉重。又流进我后背，感到温暖沉重，从后背转到脖子，脖子感到温暖沉重。

　　我的呼吸变慢、变深。轻松暖流，流左肩，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，流进了左手，感到温暖沉重。呼吸变慢、变深。轻松暖流，又流回左臂感到温暖沉重。

　　我呼吸变慢，变得轻松。心跳也慢，有力。轻松暖流，流进右腿，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流流进右脚，感到温暖沉重。呼吸变慢变深。轻松暖流，又流回右腿，感到温暖沉重。

　　呼吸变慢，越来越深，越来越轻松。轻松暖流流进腹部，感到温暖轻松；流到胃部，感到温暖轻松；最后流到心脏，感到温暖轻松。整个身体变得平静。心里安静极了，已经感觉不到周围的一切，四周好像没有任何东西。我安然躺卧在大自然中，十分自在。（静默几分钟后结束）

　　4．学生分享体验感觉。

　　六、注意事项

　　1．放松的环境要保持安静，光线不要太亮，尽量减少其他无关刺激。

　　2．学生可以找到任意一个放松的姿势，使自己处于放松、不紧张的状态，可以靠在沙发上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。

　　3．放松时，学生闭上眼睛并配合深慢均匀呼吸。

　　4．放松训练不是一朝一夕能够奏效的，必须经过数周乃至几个月的练习，方能收到明显的效果。因此，要持之以恒地坚持训练。

　　七、活动扫描

　　1．活动点评

　　紧张和疲劳是现代许多人的感觉，对中学生而言，他们在繁重的学业压力下，情绪容易紧张焦虑。学会放松，不仅可以松弛自己紧张的神经，而且也是一个人生活所应持有的态度。放松技术有很多种，它们对调节情绪都是比较有效的。效果大小因人而异，主要取决于是否真能掌握要领。要领主要有两个：

　　（1）在整个放松过程中要始终保持深慢而均匀的呼吸。

　　（2）要能体验随着想象有股暖流在身体内运动。显然，要掌握好两条要领必须经过多次练习和反复体会。

　　放松前的紧张动作是为了更好地体验放松的感觉，这种感觉越强，人的记忆就越牢固。放松训练对增强机体的能量水准、消除消极情绪、促成积极的心理状态有重要作用。考试焦虑症患者、人际交往中容易怕羞紧张的学生可以从中得到明显的收益。

　　这个游戏中，大多数学生都能按照主持人的提示语进入放松状态，但也有少数学生达不到松弛的状态。作为主持人不能操之过急，要有耐心。

七、体育课前游戏？

松鼠与大树目的：活跃气氛，提高学员反应能力。 准备20人以上 游戏时间：10-20分钟。 规则：只允许两棵“大树”和一只“松鼠”搭配更换位置时不能和相邻的小组进行换位，最后没有结成2棵“大树”和一只“松鼠”的组合则接受惩罚 注意事项：跑动时注意安全 操作程序： 事先分组，三人一组。二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成一个小屋；一人扮松鼠，并蹲在小屋中间；没成对的学员或者培训师担任一个特殊的角色——魔鬼。

培训师可以对大家进行发号施令，魔鬼的口令有三个：

第一个口令：培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；魔鬼就扮演松鼠并插到大树当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。

第二个口令：培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，魔鬼同时快速扮演大树，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。

第三个口令：培训师喊“地震”，扮演大树和松 鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，魔鬼亦快速插入队伍当中，落单的人出列关到一边，不得参与游戏。被关人数过超过1/3时，游戏结束。要求其他伙伴去救3-5个被关的人（不定不能全救），每次只能上一人，每人个只能救一个伙伴。

救人者必须说出被救者的一个优点（优点不能重复）。最后没被救的伙伴接受惩罚。

八、大学选体育课有哪些

大学选体育课有哪些？

大学生活不仅是学习知识的时光，也是锻炼身体的黄金机会。作为一名大学生，参加体育课程对于保持身体健康、塑造良好的体态以及培养团队合作精神至关重要。那么，大学选体育课有哪些好的选择呢？接下来，我们来一起探讨一下大学选体育课的一些热门选择。

1. 羽毛球

羽毛球是大学体育课中非常受欢迎的一门项目。这项运动不仅有助于身体的协调性和灵活性，还可以锻炼心肺功能。无论是对于初学者还是已有一定基础的人来说，羽毛球都是一个很好的选择。

2. 足球

足球是世界上最流行的体育项目之一。参加足球课程可以提高身体的爆发力、协调性以及团队合作能力。通过与队友的配合，你将在足球比赛中体验到合作精神的重要性。无论你是男生还是女生，足球都是一个充满乐趣和挑战的体育运动。

3. 游泳

游泳是一项全身性的有氧运动，对于大学生来说非常适合。无论你是初学者还是有经验的游泳者，参加游泳课程可以提高你的耐力、肌肉力量和身体的柔韧性。此外，游泳对于保持身体的健康状态和减轻压力也非常有效。

4. 瑜伽

瑜伽是一门古老且充满内涵的运动。参加瑜伽课程可以帮助你放松身心，提高身体的柔韧性和平衡能力。在繁忙的学习和生活中，瑜伽可以帮助你找到内心的平静和平衡。

5. 篮球

篮球是一项非常受欢迎的团队体育运动。参加篮球课程可以提高你的协调性、爆发力和团队合作意识。在篮球比赛中，你将学会如何与队友协作，制定战术，同时也会锻炼你的反应能力和灵活性。

6. 有氧健身操

有氧健身操是一种结合音乐和舞蹈动作的锻炼方式。参加有氧健身操课程可以提高心肺功能、协调性和肌肉力量。此外，这项课程还可以帮助你释放压力，提高自信心，享受运动的乐趣。

7. 乒乓球

乒乓球是一项身体协调性和反应力要求较高的运动。参加乒乓球课程不仅可以提高你的反应能力，还可以锻炼手眼协调和灵活性。乒乓球是一项充满竞争和乐趣的体育运动，适合不同年龄和水平的人参与。

8. 跑步

跑步是大学生最简单且最经济的锻炼方式之一。你可以选择在校园内或附近的公园进行跑步锻炼。跑步可以提高你的心肺功能、耐力和代谢率。此外，跑步也是一种减压的方式，可以帮助你放松身心，提高注意力。

9. 排球

排球是一项需要团队合作的运动项目。参加排球课程可以提高你的协调性、爆发力和团队意识。在排球比赛中，你将学会如何与队友协作、制定战术，并且提高你的反应速度和灵敏度。

10. 跆拳道

跆拳道是一门源自韩国的全身性格斗运动。参加跆拳道课程可以提高你的身体素质、反应能力和自卫能力。跆拳道强调道德观念和自律精神，不仅可以锻炼你的身体，还可以培养你的意志力和坚毅精神。

总结来说，大学选体育课有很多好的选择，包括羽毛球、足球、游泳、瑜伽、篮球、有氧健身操、乒乓球、跑步、排球和跆拳道等。不同的课程可以满足不同人的兴趣和需求。通过参加体育课程，你不仅可以保持身体健康，还可以结识新的朋友，学习团队合作的重要性，享受运动带来的快乐与乐趣。

让我们在大学校园中活力充沛地度过每一天吧！

九、大学体育课程有哪些？

大学体育课的项目有足球，篮球，网球，乒乓球，台球，橄榄球，羽毛球，健美，跆拳道，体操，轮滑等等。

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由:拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。

十、体育课哨声有哪些？

体育教学的不同场合不同情境哨声运用也不同。

例如哨子在队列队形练习中的运用：“滴滴——!”短音转长音，表示召集分散相对较远的学生集中；“滴——滴!”第一长音转短音，表示立定；

“滴-滴-滴!”声音由高到低再到高，表示口令“1—2—1”；

“滴-滴-滴-滴!”，平缓短促四声，第一声高，第二声低，第三、四声较平缓，表示节拍“1-2-3-4”；

“滴滴——滴!”声音由低到高，第一声短音，第二声长音，第三声短而响亮声音，表示向左（右）——转；

“滴滴-滴——!”声音由快速转长音，表示要求整个队伍迅速集合。