一、轻脂排骨做法大全？

1.先将轻脂排骨用清水清洗一遍，再用开水清洗。行。多清洗几遍。这样彻底清洗干净后，老竹放入盆中。加半勺盐。完事。味精。半勺胡椒粉，一勺好油、两勺生抽，在家一勺料酒，充分抓匀，腌制20分钟，腌制好后先打入一个鸡蛋、淀粉、面粉、抓均匀，锁住眼好排。

2.接着再准备一块老豆腐，先切成一厘米厚片。再切成条。然后就温烧至5成热，放入豆腐。对。杂质两面金黄。费用。再把轻脂排骨放进来。煎至两面金黄。全部炸好后。开始装碗。晚点放入葱、姜、发酵。

花椒、再放入轻脂排骨、豆腐干放上面，全部装好后，再调一个乳汁，锅中加入适量的开水，准备盐、味精、白糖、十三香，在加半勺生抽，搅匀烧开，浇在排骨上面，然后放入蒸锅，大火蒸上40分钟。时间差不多了。

3.再倒出多余的汤汁。用盘子盛过来。再淋上汤汁。蒸轻脂排骨就做好了。轻脂排骨这样做非常软烂入味，豆腐更是吸足了轻脂排骨的汤汁，也是非常的好吃。喜欢的朋友可以试一试

二、轻食沙拉做法大全？

用料：（可根据自己的喜好增减）

牛油果半个，虾仁适量，鱿鱼圈 适量，黄瓜 一段，胡萝卜 一段，西兰花 两朵，玉米粒 适量，红椒 适量，圆葱 适量，熟鸡蛋 一枚，紫甘蓝 适量，沙拉酱 适量，柠檬汁 适量，橄榄油半勺

步骤：

把西兰花、玉米粒、虾仁、鱿鱼圈上锅焯熟，放凉备用.

把其余的食材全都切好，形状根据自己喜好，可借助模具.

最后把所有的食材装盘，挤一点柠檬汁，淋一点沙拉酱，几滴橄榄油就好了。

三、轻食面的做法大全？

轻饮食概念最早来自欧洲，它倡导饮食要低脂肪、低热量、少糖、少盐，多选择富含纤维的食物。需要注意的是轻食不代表节食，这种饮食的最终目的是为了身体健康。

因为轻食起源于欧洲，所以大部分的轻食餐都以沙拉、三明治为主，并不符合中国人的饮食习惯。其实许多中餐都符合轻食的标准，而且它们容易准备和烹调，味道也不错

1、食材。意面30g，西兰花66g，蘑菇150g，黑木耳15g，甜椒11g，大蒜2瓣。

2、开水中放少许盐，放入意面煮8-10分钟后取出装盘，撒少许黑胡椒。

3、煮面的水不用倒掉，继续西兰花焯水，断生即可捞出，炒锅加热放少许油，大蒜切碎煸香，倒入西兰花和甜椒搅拌一下，可酌情加一点盐。

4、热锅，倒少许油，放入蘑菇煸炒出水分，加入黑木耳和蛤蜊肉，倒入适量水，煮沸后加少许盐即可。

四、轻字开头成语大全？

轻字成语

轻薄少年

轻薄无行

轻薄无礼

轻薄无知

轻才好施

轻财贵义

轻财好施

轻财好士

轻财好义

轻财敬士

轻财任侠

轻财仗义

轻财重士

轻财重义

轻车减从

轻车简从

轻车介士

轻车快马

轻车熟道

轻车熟路

轻尘栖弱草

轻动干戈

轻动远举

轻而易举

轻风高谊

轻赋薄敛

轻歌曼舞

轻歌慢舞

轻歌妙舞

轻鸡爱鹜

轻脚轻手

轻举绝俗

轻举妄动

轻举远游

轻骑简从

轻口薄舌

轻口轻舌

轻浪浮薄

轻怜疼惜

轻怜痛惜

轻怜重惜

轻拢慢捻

轻禄傲贵

轻虑浅谋

轻描淡写

轻诺寡信

轻骑减从

轻敲缓击

轻轻快快

轻轻巧巧

轻轻松松

轻轻易易

轻裘大带

轻裘肥马

轻裘缓带

轻裘缓辔

轻裘朱履

轻饶素放

轻如鸿毛

轻若鸿毛

轻身下气

轻身徇义

轻身殉义

轻身重义

轻生重义

轻世傲物

轻世肆志

轻事重报

轻视傲物

轻手蹑脚

轻手轻脚

轻手软脚

轻死重气

轻死重义

轻松愉快

轻挑漫剔

轻吞慢吐

轻偎低傍

轻徙鸟举

轻贤慢士

轻言寡信

轻言轻语

轻言软语

轻言肆口

轻言细语

轻傜薄赋

轻徭薄赋

轻徭薄税

轻繇薄赋

轻莹秀彻

轻于鸿毛

轻于去就

轻重倒置

轻重缓急

轻重疾徐

轻重九府

轻重失宜

轻重之短

轻装简从

轻装上阵

轻卒锐兵

轻嘴薄舌

不轻然诺

才轻德薄

才轻任重

材轻德薄

乘轻驱肥

从轻发落

丛轻折轴

风轻日暖

风轻云淡

风轻云净

福轻命薄

官轻势微

畸轻畸重

驾轻就熟

口轻舌薄

礼轻情意重

礼轻人意重

礼轻义重

没轻没重

命轻鸿毛

拈轻掇重

拈轻怕重

年轻力壮

年轻气盛

群轻折轴

身轻体健

身轻言微

世轻世重

死轻鸿毛

衣轻乘肥

元轻白俗

自轻自贱

敖世轻物

傲世轻物

薄唇轻言

薄赋轻徭

不分轻重

不可轻视

暴殒轻生

不知轻重

不知轻重缓急

不足轻重

春袗轻筇

掉以轻心

淡写轻描

淡妆轻抹

肥甘轻暖

肥马轻裘

寡信轻诺

缓带轻裘

缓急轻重

绝不轻饶

机难轻失

举足轻重

弄文轻武

剽疾轻悍

权衡轻重

裘马轻肥

裘马轻狂

权知轻重，度知长短

说得轻巧

是非轻重

熟路轻车

熟路轻辙

恃勇轻敌

问鼎轻重

妄言轻动

未足轻重

无足轻重

嚣浮轻巧

信外轻毛

衣马轻肥

重赂轻贤

重男轻女

重气轻命

重气轻身

重气轻生

重财轻义

重义轻财

重义轻生

百步无轻担

白俗元轻

避重就轻

避重逐轻

乘肥衣轻

德薄望轻

贵冠履轻头足

畸重畸轻

居重驭轻

举重若轻

两害从轻

民贵君轻

命缘义轻

内重外轻

弃重取轻

人微权轻

人微望轻

人微言轻

任重才轻

手快脚轻

身微言轻

天高气轻

头重脚轻

头重脚轻根底浅

无关重轻

文人相轻

万死犹轻

无所重轻

无足重轻

云淡风轻

择祸从轻

资浅望轻

祸莫大于轻敌

无官一身轻

男儿有泪不轻弹

丈夫双泪不轻弹

丈夫有泪不轻弹

各以所长，相轻所短

积羽沉舟，群轻折轴

两害相较取其轻

蝉翼为重，千钧为轻

一言为重，百金为轻

五、轻食调料配方大全？

轻食料理香草料

柠檬草：

用途 :

据说香味比柠檬馀留更久，因此也被用来采集香料。全株具有柠檬的香味，泡茶饮用具有强力的杀菌剂效果，有预防各种传染病及可治胃痛、腹泻、头痛、发烧、流行性感冒。茎及叶含丰富挥发油。从茎、叶蒸馏萃取精油，可以利用于食品或制造化妆品、香水和肥皂香料，柠檬草是东南亚料理的一大特色，尤其有一股柠檬清凉淡爽的香味，属于适合泰式料理，常见于泰国菜。气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。

常应用于海南鸡饭、泰式冬荫功汤等

薄荷：

英文名字 ：Peppermint薄荷，春季到夏季产于热带地区，　薄荷生于河沟边或山野潮湿地，两次采收的茎叶可洗净、切断、晒干，放甏中防失香气或被霉蛀，供全年药用。采用新鲜叶片，若加热、烹煮时间较久清凉感会消失。通常使用在冷菜上，直接将叶片摆放于沙拉和甜点上做装饰，或是切碎与酸奶调成沙拉酱汁，或加入甜点糖水中同煮。

莳萝：

英文 dill .莳萝别名，小茴香和刁草，以伞形科多年生草本莳萝的果实和叶供食用。叶呈针状分枝。果实卵形，头尾略尖，长约0.2-0.4厘米，内有种子两粒，略扁平，黑褐色。原产于地中海沿岸，现印度、英国、美国、匈牙利、德国、西班牙等国温带地区均有栽培，我国也有少量栽培，以印度较多。于炖类、海鲜等佐味香料。莳萝放到汤里、生菜沙拉及一些海严品的菜肴中，有促进风味之功效。莳萝种子的香味比叶子浓郁，更适合搭配鱼虾贝类等。

迷迭香:

英文名字：Rosemary~迷迭香也叫露丝玛丽，其叶带有颇强烈的香味，，属于常绿的灌木，夏天会开出蓝色的小花，看起来好像小水滴般，所以rosmarinus在拉丁文中的意思是「海中之露」的意思，新鲜的迷失香也可切碎加入沙拉中进食，在烤羊腿、烤鸡酿馅等菜式中，拌以迷失香能产生很好的效果。腌肉类原料时也可加入迷失香以增添香味，也是传统羊肉菜肴的上佳搭配。

百里香：

英文名Thym百里香也叫麝香草，　一般是茎部窄细的常绿植物，小叶(4-20毫米长)对生，全缘，呈椭圆形，烹调中常用于香料醋、香草牛油、炒蛋、沙拉、面包、烩菜、汤汁等，在腌肉及鱼类方面效果更好，香气颇为强烈。叶片可结合各式肉类、鱼贝类料理，泡茶能帮够助消化、消除肠胃胀气并解酒，浸剂中加蜂蜜可治痉咳、感冒和喉咙痛。泡澡亦有舒缓和镇定神经之效，提炼精油有杀菌作用，并可加入雀斑膏制作，具消除雀斑、修化老化皮肤，亦可用于制作香皂和漱口水的材料

罗勒：

英语名字 ：Basil 别名 ：兰香，九层塔，圣约瑟夫草，甜罗勒罗勒也称甜紫苏，是原产也印度的一种香草，罗勒属植物中变种及品种繁多，罗勒用于鱼类、野味、家禽、肉类及腌制烧烤食品。罗勒非常适合与番茄搭配，不论是做莱，熬汤还是做酱，风味都非常独特。可用做比萨饼、意粉酱、香肠、汤、番茄汁、淋汁。和沙拉的调料。罗勒还可以和牛至、百里香、鼠尾草混合使用加在热狗、香肠、调味汁或比萨酱里味道十分醇厚。

鼠尾草：

英文别名 Sage 鼠尾草也称为洋苏叶，即药用鼠尾草，亦称洋苏草、普通鼠尾草(common sage)或庭院鼠尾草(gardensage)。唇形科(Lamiaceae)多年生芳香草本植物，学名为Salvia

officinalis。原产於地中海地区。乾叶或鲜叶用作多种食物的调味料，特别是用于香肠、家禽和猪肉的填料。鼠尾草的香味浓烈刺鼻，夹杂些许樟脑的味道，可为各种食物增添沁人的香味。鼠尾草非常适合跟奶制品和油腻食物一起烹饪，有时也会加入葡萄酒、啤酒、茶和醋当中。鼠尾草的味道浓烈，用量不宜太多，以免掩盖其他配料的味道。由于鼠尾草不耐高温，也不宜长时间烹制，所以应在烹制过程即将结束的时候再加入鼠尾草。

蛇蒿草:

又名：茵陈草/龙蒿草/他力干 Tarragon原产地：欧洲，为菊科多年生草本植物。据《本草纲目》、《中药大辞典》及《抗肿瘤中草药》著载，茵陈以果穗精油含量较多，主要成分有B一旅烯、茵陈炔酮、茵陈原色酮、茵陈烯酮等，性微寒、味苦辛，具有清湿热、退黄疽作用。长期饮用，保肝利胆，有直接阻碍肝胆系统肿瘤细胞增殖的功效。在法国，茵陈草被称为“草中之王”(KingofHerbs)，是许多经典法国菜的重要调料，甚至有“没有茵陈草，厨子不下厨”之说。茵陈草嫩茎叶具有芳香甜味，且略带苦味，还有类似干草的风味，可以用作猪牛肉、鸡、韭菜、马铃薯、番茄、胡萝卜、洋葱、石刁柏、香菇、花椰菜、豆类及米饭等食品的调味品。碎叶可加入清汤、馅料或炒蛋中，也可直接抹在烤鸡上，或混入鸡的填塞料中。新鲜叶还可用于制作醋、沙拉、鞳鞳酱(tartarsauce)等调料。因香气浓，不宜多放。

牛至：

牛至，英文majoram唇形花科牛至属之多年生草本，为甜马郁兰的近亲。原产于地中海沿岸、北非及西亚。目前在英国、西班牙、摩洛哥、法国、意大利、希腊、土耳其、美国、阿尔巴尼亚、南斯拉夫、葡萄牙、墨西哥及中国均有生产。以摩洛哥、英国、南美洲部分地区及希腊生产最多。全球栽培面积8000公顷。在不同的国家及地区则有不同的名称，如在英国，种植于野外的俄力冈称为野马郁兰，惟在地中海地区生长的野马郁兰称为阿里根奴

牛膝草：

马佐林，也称牛膝草，多年生草本，茎直而硬，植株高约30公分～50公分枝从茎的下方开始分开直立或扩大，叶无柄，线型或披针型全缘，两端细钝头，略肉质，两面多数油腺，轮散花序分别片侧腋生，枝和叶多毛，有午味，用于烹调杂菜汤、意大利粉、干酪、酿馅、沙拉等。马佐林和阿里根奴是意大利菜式中最具代表性的香草，其味道与番茄及蒜头十分相配，制作比萨饼时更是必不可少的。牛膝草和薄荷一样，有清爽的香味，但微带苦味。欧洲很久以前就用它来泡茶或做菜，享受其清香，而其药效也在民间疗法中派上用场。牛膝草开的花因品种而异，有的是白色，有的是粉红色或紫色，药效最强的是紫色的品种。

荷兰芹：

英名 Parsley 别名 法香荷兰芹常用于装饰各种菜式，以及制作牛油汁、混合香草、鱼汁、扒类、酿馅等

月桂叶:

别名香叶、香桂叶、桂叶、天竺桂等.是桂树的叶子。桂树原产于地中海沿岸，属樟树科植物，为热带常青乔木。月桂叶原产于南欧地中海沿岸的绿灌木或小乔木，两种月桂叶都是绿色，呈长椭圆披针形，约长三英寸，叶面光滑，带有辛辣及强烈苦味。月桂叶是欧洲人常用的调味料和餐点装饰，如用在汤、肉、蔬菜、炖食等，可说是一种健胃剂。

番红花：

别名 西红花、藏红花。英文 saffron ，

应用:番红花叶丛纤细刚幼，花朵娇柔优雅，花色有白、紫、橙等，具特异芳香，是点缀花坛和布置岩石园的好材料，也可盆栽或水养供室内观赏。用作香料的番红花是干燥的红花蕊雌蕊，其原产地为欧洲南部和小亚细压地区，早年经西藏走私传入我国，故又称藏红花，在欧洲番红花的主要产地是西班牙，意大利南部也栽培有少量的番红花。番红花的栽培十分费工费时，产量又少，所以价格十分昂贵。早西餐中主要用于菜肴、米饭、汤及沙司的调色调味。

六、轻游戏主机

轻游戏主机的崛起：改变游戏世界的新趋势

近年来，随着科技的发展和游戏行业的不断进步，轻游戏主机在全球范围内迅速崛起。无论是年轻玩家还是老年游戏爱好者，都对这种小巧便携的游戏设备充满了兴趣。本文将探讨轻游戏主机的兴起，并讨论它所带来的影响和未来的发展。

什么是轻游戏主机？

轻游戏主机是一种体积小、重量轻的游戏设备，拥有强大的硬件性能和流畅的游戏体验。这些主机通常采用最新的技术和先进的处理器，使玩家可以在移动设备上畅玩各种高质量的游戏。

轻游戏主机带来的好处

1. 便携性：轻游戏主机的最大特点就是便携性。相比传统的游戏主机，它们体积小巧，重量轻，方便携带。无论是在旅行中、上班途中还是在家中的沙发上，玩家都可以随时享受游戏的乐趣。

2. 多样化的游戏选择：轻游戏主机拥有丰富多样的游戏选择，涵盖了各种类型的游戏。玩家可以畅玩动作冒险、角色扮演、竞速游戏等等。与传统的游戏主机相比，轻游戏主机几乎没有限制，玩家可以根据自己的兴趣和喜好自由选择游戏。

3. 社交互动：轻游戏主机也提供了丰富的社交互动功能。玩家可以与全球范围内的其他玩家进行联机游戏，与好友分享游戏心得，甚至可以参与全球比赛。这种社交互动为玩家提供了更多的乐趣和挑战。

轻游戏主机对游戏行业的影响

轻游戏主机的崛起对整个游戏行业带来了深远的影响。

1. 吸引更多玩家：传统游戏主机通常价格昂贵，需要连接到电视或显示器上才能玩游戏。而轻游戏主机则提供了更多的选择，并吸引了更多的玩家。无论是学生还是上班族，轻游戏主机的便携性和价格优势都让他们能够更轻松地进入游戏的世界。

2. 推动游戏创新：轻游戏主机的快速发展促进了游戏创新。随着硬件性能的提升，游戏开发者能够设计出更加精美、细腻的游戏画面，创造更多独特的游戏体验。这种创新激发了更多游戏开发者的灵感，推动了整个游戏行业的发展。

3. 改变游戏方式：传统游戏主机通常需要较长的时间才能启动和加载游戏。而轻游戏主机通常采用快速闪存技术，使游戏加载时间大大缩短。这种快速、简便的游戏方式改变了玩家的游戏习惯，让他们能够更加轻松地享受游戏的乐趣。

轻游戏主机的未来发展

随着科技的不断进步，轻游戏主机的未来发展前景非常广阔。

1. 更加强大的硬件性能：随着处理器和图形处理器的不断升级，轻游戏主机的硬件性能将越来越强大。玩家将能够体验更加逼真、流畅的游戏画面，并享受更加高品质的游戏体验。

2. 更多元化的游戏内容：未来，轻游戏主机将拥有更多元化的游戏内容。不仅包括主流游戏类型，还将涵盖AR、VR等新兴技术。玩家将有更多选择，可以根据自己的喜好和需求自由选择游戏。

3. 深度融合AR和VR技术：AR和VR技术的发展将为轻游戏主机带来更多的创新。玩家将能够身临其境地体验游戏，并与虚拟世界进行更加互动的体验。这种深度融合将使游戏更加逼真、震撼。

总之，轻游戏主机的崛起改变了游戏世界的格局。它们的便携性、多样化的游戏选择和社交互动功能吸引了越来越多的玩家。同时，轻游戏主机也推动了游戏行业的创新和发展。随着科技的进步，轻游戏主机的未来发展前景无限。相信未来的轻游戏主机将会给玩家带来更加震撼和绝妙的游戏体验。

七、轻脂餐的做法大全？

轻脂餐做法如下↓

步骤1 牛油果虾仁沙拉。半个牛油果切块，5个水煮虾仁，半茶匙奇亚籽拌匀，无糖无盐无油。卡路里300左右

步骤 2

香煎三文鱼，80克去皮三文鱼，用黑胡椒粉腌十分钟，锅烧热，放一点点油，或者不用油用不粘锅，两面各煎三四分钟。配西兰花