缺氧的主要表现

缺氧的主要表现

一般轻的是头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力；或者产生恶心、呕吐、心慌、气急、气短、呼吸急促、心跳快速无力。

而随着缺氧的加重，就容易产生意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔散大，昏迷；严重的甚至导致呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡

正常人偶尔也会出现缺氧症状。

因为人体对段时间的缺氧是有一定的耐受力的，所以偶尔出现缺氧症状并不可怕，但是对于缺氧症状的频繁出现却要提高警惕，因为氧是我们人体生命活动不可缺少的元素，长期处于缺氧状态的人首先免疫力降低，易感冒、运动耐力下降....

扩展资料

缺氧的原因

1.精神压力过大根据研究显示,心理因素会影响生理现象。精神压力过大时,耗氧量增加是静止时的2~3倍以上,如果供氧情况不足,就会影响生理机能的正常运作。

2.不好的饮食偏好各种现代化速食、冷冻食品充斥,不知节制地过食,都造成内脏过量的负担,使体内产生各种有害物质。体内为了排泄这些有害物质,需要大量的氧气。加上每天不知不觉中吸收合成色素、人工防腐剂、合成调味料等,也需大量的氧气来中和,因此更加重肝脏及胃的负担。

此外,现代人喜欢吃重咸、重甜的食物,这些加工食物都含有氢离子、乳酸、脂肪等不利人体消化吸收的成分,这一类食物在消化过程中,会增加身体的耗氧量,如果摄取过量会造成身体缺氧,甚至形成大量的自由基。

3.环境污染、高压工作长期在封闭的空调空间里工作,通风不良,氧的供给量自然不足。加上竞争激烈,工作时数及压力大增,影响了多数人生理正常机能,进而造成身体缺氧。

4.缺少运动长期缺少运动,心肺功能会慢慢下降,使得人体内的氧气吸收减少,而造成缺氧。

5.大气中的含氧量减少因森林生态被严重破坏,破坏氧气来源,供氧机制不足。

6.身体生病、创伤和感染人体生病、受伤,正常的生理机能受到阻碍,进而使氧气的供应受到影响。

7.老化造成体内含氧量下降人体老化后,吸收氧气的功能也会跟着钝化,造成氧的吸收效率下降。

参考资料来源：搜狗百科-缺氧

人民网-缺氧都有啥表现

上网多会不会造成脑缺氧？

你看看 有没有你的症状呢。

长时间大脑缺氧会造成不可逆转的损害，甚至脑死亡。一般性的“

体内缺氧”，即使不会直接发Ｏ眨不岫陨硖褰】翟斐伤鹕恕?

氧气如同食物和水，是人体代谢活动的关键物质，是生命运动的

第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。

缺氧是指氧气缺乏症，即空气中缺氧或氧气缺乏状态的总称。大自然

为每个人提供了基本生存条件，然而，如果处在一个缺少氧气的特殊

环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身原因不能摄入足够的

氧，或者对吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形

态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。因此，医学家把缺氧的

原因分为环境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和运动性缺氧。

缺氧的一般表现

缺氧的一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，继

之有恶心、呕吐，呼吸浅快而弱，心跳快而无力。随着缺氧的加重，

会渐次出现意识模糊，全身皮肤、嘴唇、指甲青紫，血压下降，瞳孔

散大，昏迷，最后因呼吸困难、心跳停止、缺氧窒息而死亡。

正常的氧代谢是从呼吸系统的通气、气体交换开始的。呼吸过程

的任何一个环节发生障碍，都会造成气体交换不充分。这时，人体首

先将作出代偿性的保护反应。由于神经反射作用或血气的直接作用，

可以使呼吸深度增加，继而呼吸频率加快。如果代偿性的反应不能满

足机体的需要，就会出现缺氧。于是，动脉血氧分压低于正常水平，

同时由于二氧化碳积聚造成的二氧化碳分压高于正常水平。这种现象

总称为呼吸功能不全。如果动脉血氧分压低于60mmHg，或二氧化碳分

压高于50rnmHg，就称为呼吸功能衰竭。

缺氧的危害

无论什么原因造成的缺氧，都会改变机体的机能和代谢状态。神

经系统对于缺氧最为敏感。即便轻度缺氧也有可能出现智力和视觉的

功能紊乱。脑是人体各器官中对氧的需求最大的器官。脑的重量只占

体重的2％～3％，而脑的耗氧量占人体总耗氧量的20％～30％。心脏

输出血量的15％都供给了脑。但是，脑组织本身几乎没有一点点供能

物质储备，全部依*脑循环带来新鲜血液里面的氧气来维持生存和执

行正常的生理功能。所以，脑组织对缺氧（缺血）的耐受能力最低。

脑的慢性轻度缺氧即可引发困倦、注意力分散、记忆力降低等症状，

随之出现意识障碍、惊厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果脑的供血供

氧完全中断，在8～15秒就会丧失知觉，6～10分钟就会造成不可逆转

的损伤。

心脏也是耗氧量大、代谢率高和氧储备少的器官，所以对于缺氧

也很敏感，最容易受到损伤。严重缺氧和持续缺氧，可使心肌收缩力

降低、心率缓慢、心脏的血液输出量减少，与缺氧症状形成恶性循环，

甚至心肌细胞变性、坏死。持续的慢性缺氧容易发生心力衰竭。

严重缺氧直接抑制呼吸中枢，使呼吸减弱，或出现潮式呼吸，甚

至呼吸停止。

如何避免和纠正缺氧

缺氧后果的严重程度，与缺氧持续的时间有很大关系，及时纠正

缺氧，可以避免或减少组织器官的损伤，迅速恢复机体代谢功能。如

果缺氧长期得不到纠正，细胞的损伤便难以恢复，并会导致器官病变。

因此，高强度的脑力劳动者、长期呆在氧含量较少的空调房间里的白

领、手术前后的病人、到高原等地的旅游者、失眠者、老人和孕期准

妈妈们，应注意给自己的大脑补氧。外供氧除直接吸氧外，还包括各

种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧环境等