玩游戏戒

一、玩游戏戒

游戏与戒断：如何保持健康游戏习惯

在当今社会，玩游戏已经成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。无论是手机游戏还是电脑游戏，游戏给我们带来了娱乐的同时，也可能带来一些负面影响。因此，了解如何保持健康的游戏习惯至关重要。

游戏的吸引力

游戏之所以如此受欢迎，部分原因在于其提供了一个虚拟的世界，让玩家可以摆脱现实生活中的压力和焦虑。玩家往往会沉迷于游戏的世界中，忘记时间，全神贯注地投入其中。

然而，正因为游戏的吸引力，很容易让人误入歧途，陷入游戏成瘾的泥沼。游戏成瘾会影响个人的生活和工作，甚至对身心健康造成严重影响。

游戏成瘾的特征

游戏成瘾的特征包括：

• 沉迷于游戏中，难以自拔
• 对现实生活失去兴趣
• 消耗大量时间和金钱在游戏上
• 影响正常的社交和人际关系

如果你发现自己或他人具有以上特征，可能就已经陷入游戏成瘾的状态，需要采取措施及时补救。

保持健康游戏习惯的建议

要保持健康的游戏习惯，关键在于控制游戏时间和学会自我约束。

一些有效的建议包括：

• 设定游戏时间限制：制定一个合理的游戏时间表，避免长时间连续玩游戏。
• 定时休息：每隔一段时间就要站起来活动一下，远离屏幕，保护眼睛和颈椎。
• 多元化娱乐：除了游戏之外，还要培养其他兴趣爱好，保持生活的多样性。
• 与他人交流：培养社交能力，与家人朋友共度美好时光。

寻求协助与支持

如果你或他人已经陷入严重的游戏成瘾状态，无法自拔，那么需要及时寻求专业的协助和支持。

可以考虑以下途径：

• 心理咨询：咨询心理医生或心理咨询师，寻找解决游戏成瘾问题的方法。
• 参加戒断计划：加入戒断游戏的计划，通过逐渐减少游戏时间来渐进性戒断。
• 寻找支持团体：加入游戏成瘾的支持团体，与其他有同样困扰的人分享经验和支持。

结语

玩游戏固然有趣，但要时刻注意自己的游戏习惯是否健康，不要让游戏成为生活的控制者。保持适度的游戏时间，关注自身的身心健康，才能真正享受游戏带来的乐趣。

希望以上建议对你保持健康的游戏习惯有所帮助，祝愿你拥有快乐而健康的游戏时光！

二、想把游戏戒了，有必要么，又或者说要戒得干净利落么？

如果你是富二代，像聪哥那样的人，那么我说的话请你就不要看了，当成屁话就好，一笑而过。

戒不戒游戏在于你的价值观是什么样子的，如果你在游戏里面玩的不顾家庭，忘乎所以，抛妻弃女，那么我劝你趁早戒了，这个对你以后买房买车贷款没有啥好处，说难听点，也许你连想追的女孩子的一顿饭都请不起，还要到处借钱。

如果你是这些都不管的人，不为自己未来考虑，父母，或者不为你女朋友考虑，那么你戒不戒游戏关我屁事，我就喜欢你这样的人多点，玩成社会的最底层，渣子，让以后每个家庭把你们当成反面教材，这有什么不好呢？让那些有所感慨悔悟的孩子提前敲响警钟，避免弯路有啥不好呢？以后站在比你高的阶层俯瞰你说，你看看这个人就是玩游戏，一事无成的垃圾，你千万不要学他

上面的话可能有些偏激，但是如果你是一个想改变自己但是又没有信心，或者说抵挡不住游戏诱惑的人的话，那么你好好考虑一下，游戏对于你来说，到底意味着什么，工作时候闲暇时间减压的东西，还是一种逃避社会，逃避现实的工具？如果你想明白了这些问题，你不会来知乎上问这种有点蠢的问题，什么是游戏，什么是生活，生活和游戏之间的关系你都没考虑清楚。就想着一刀切，太片面了，少把知乎当成你人生的导师，务实求真才是你现在最应该做的事

三、最近迷上了玩狼人杀，就忘记时间，上瘾，堕落。怎么把游戏戒了？

不请自来

本人面杀网杀都玩过，但面杀组局成本太高人多，致使一组起来都不愿走就是一个通宵。太伤身体。加之桌游店费用。所以后来就不长打面杀了。

有时间可以多打打网上，推荐网易官方狼人杀。等你一千五百场多的时候或者足够进大市场你就发现这游戏真毁心情。把把贴脸好人，情绪式发言，挂机狼人。多被这样的人恶心几次，就不会这样玩了。

四、一个人在成年之前就研究赚钱而且把游戏戒了长大以后会有出息吗？

应该会有出息。

成大事者，都是从小就有远大的志向，所谓有志不在年高，无志空活百岁。

一个人在成年之前就研究如何赚钱，还戒了游戏，说明这孩子不但有生活目标而且有很强的自控能力。这样的孩子会有出息的。

五、我想戒游戏怎么戒?

你不是想戒游戏

你只是不想学习

跟游戏没啥关系

六、我想戒游戏怎么戒？

我最沉迷游戏的时候，每天十八个小时游戏时间，都不离开床，不吃午饭，晚饭室友带，一直玩到把自己所有想玩的游戏都玩腻了……才决定出门找工作。

然后转眼十来年过去了，我还在玩游戏，但基本每天都只有那么一个小时了，除了工作，我还有家人孩子，有更多宝贵的东西需要去努力守护。

我最近快通关辐射4了，大概300多个小时，盖了20多个居住点的摩天大厦，沉迷捡垃圾无法自拔。

昨晚DOTA2更新，和一群老年手残朋友玩加速模式，high到凌晨一点，今早五点爬起床赶火车出差……

我的待玩游戏list上，还有老滚5，暗黑3，猎天使魔女1+2，最后的我们，巫师2+3，尼尔机械纪元，塞尔达荒野之息，闪轨2+3，奥德赛，星际争霸2全剧情战役……

次一级list上还有仙剑5之后的系列，轩辕剑6之后的系列，古剑奇谭系列，GTA5，最终幻想14……

在他们之上，还有最耗钱和时间的两座大山：dota2，FGO，估计这两我会一直玩到死吧……晓轨国服估计不考虑，听说太肝了……

嗯……似乎偏题了，其实我想说的是，对于游戏有热情，这是好事，说明你是个“好奇”的人，喜欢新的世界，想象力丰富，反应快blabla

然而，喜欢游戏是没错的，但喜欢的游戏永远玩不完。

我上面的list，辞职在家也要半年以上才能全通关吧……好几个游戏已经在我那个list上好几年了……你看，当你发现永远玩不完，而且你有其它必须做的事的时候，节制力自然出来了……

在年轻时“沉迷”也未必是坏事，总比你在工作最黄金的年龄陷入沉迷来的强。说到底只是你什么时候“醒悟”，并开始追求除了游戏之外的，那些生命中的美好。

游戏会一直伴我前行，给我感动和勇气，给我努力的动力。我也会分清主次，自己的生活才是主旋律。为自己的工作“打怪升级”，给自己点上新的技能点，这也很有乐趣。说到底，自己脚下的道路，才是属于你自己的游戏。而且，玩了那么多游戏的我，很有信心自己不会输。

七、怎样戒游戏？

最重要的是，找到你自己真正想做的事，然后坚持下去，先靠毅力坚持半个月，不玩游戏，就干你想干的那件事。我想毅力再弱，半个月还是能坚持的吧。我觉得大部分事坚持一两周就能找到乐趣的。当你找到乐趣的时候，游戏自然就放下了。

八、游戏瘾怎么戒？

1.

卸载游戏。这是第一步，看似容易，其实是最艰难的。先把你电脑或者手机上的游戏卸掉

2.

培养其他爱好，比如读书，运动，渐渐就能淡忘游戏这件事。

3.

找人监督自己，并制定规则，如果玩游戏就接受一定惩罚，比如罚款，慢慢就会因为心疼钱不再玩游戏了。

九、游戏上瘾怎么戒？

如果你感到自己对游戏上瘾，并且想要戒除这种行为，以下是一些建议：

1. 意识到问题：首先要认识到游戏成瘾的问题，并意识到它对你的生活、学业或工作造成了负面影响。

2. 设置目标：设定明确的目标，决心要戒除游戏上瘾，并为自己设定一个戒除计划。

3. 寻求支持：告诉你的家人、朋友或亲密的人你的困扰，并请求他们的支持和理解。你也可以寻求专业帮助，如心理咨询师或康复中心。

4. 制定时间管理计划：合理规划自己的时间，确保有足够的时间用于其他重要的事情，如学习、工作、社交活动、运动等。

5. 设定限制：设定游戏时间的限制，并坚守这些限制。可以使用定时器或设置提醒来帮助自己控制游戏时间。

6. 探索新的兴趣爱好：寻找其他有趣的活动来替代游戏，如阅读、运动、绘画、音乐等。找到一些你感兴趣的事情，并投入时间和精力去做。

7. 建立支持网络：加入支持戒除游戏上瘾的社区或组织，与有相似经历的人交流并互相支持。

8. 增强自我控制能力：学习和实践自我控制技巧，如延迟满足、分散注意力、设定小目标等，以帮助你抵制游戏的诱惑。

9. 避免诱因：尽量远离引发游戏上瘾的诱因，如卸载游戏应用、减少游戏设备的可及性等。

10. 坚持和耐心：戒除游戏上瘾是一个过程，需要耐心和坚持。不要气馁，相信自己能够克服这个困扰，并专注于建立更健康的生活方式。

如果你感到戒除游戏上瘾对你产生了严重的影响或无法自行控制，建议咨询专业人士以获取更深入的帮助和支持。

十、戒游戏的文案？

各位主人，欢迎您参加我们的戒游戏！在这个游戏中，我们要求大家按照规定时间来戒游戏，而每次戒游戏的时间长度以天，周，月，季，半年或一年为单位来确定。戒游戏期间，要求上网玩游戏的频率严重降低，尽量不使用游戏，在使用游戏的时间管理得当，做到不影响学习和工作。当大家达到戒游戏时间，请尽量不用网络游戏，多参加健身，户外活动，参加社会实践，尽量不要扥费游戏。 此外，让我们一起为自己的健康而努力，平衡学习和工作，保护自己的眼睛和身体，也让我们锻炼一下忍耐力和能力吧！谢谢！